Journal: Tipps, Spots & Surf-Geschichten!
Genetics of a Surfer, Meet The Recovery Gene: BDNF and Its Role in Surfing (Part 4)
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Yoga für Surfer: Essenzielle Surf-Yoga-Posen und eine tägliche Routine
Die besten Yoga-Posen für Surfer, vom herabschauenden Hund bis zur Taube, plus eine einfache 10-minütige tägliche Routine, um die Mobilität und Balance aufzubauen, die beim Surfen gefordert sind.
Surf Specific Workouts: Build Paddle Power, Pop Up Strength and Mobility at Home
A simple at-home surf workout covering the three things surf fitness really needs: paddle power, explosive pop-up strength, and the mobility to tie it together.
Surf Training: The Complete Guide to Exercises, Workouts and Fitness for Surfers
A complete guide to surf fitness: surf-specific strength, mobility and yoga, recovery and nutrition, plus a simple weekly structure to surf better and longer.
Wie lange dauert es, Surfen zu lernen?
Was kannst du in der ersten Surfstunde und nach einer Woche erwarten? Erfahre, wie Übung, Boardwahl und Feedback deinen Fortschritt beeinflussen.
Ist Surfen schwer? Eine ehrliche Antwort
Ja, Surfen erfordert Anstrengung und Übung, insbesondere beim Paddeln, beim Lesen der Bedingungen und beim Aufstehen auf einem beweglichen Brett. Das bedeutet jedoch nicht, dass man ein Profisportler sein muss, um anzufangen. Ein geeignetes Board, überschaubare Wellen und professionelle Anleitung machen die ersten Schritte zugänglicher. Der Fortschritt ist individuell; das Aufstehen in der ersten Stunde ist keine Garantie.
Surfbrett wachsen: So geht’s und so oft brauchst du neues Wachs
Erfahre, welches Wachs zu deiner Wassertemperatur passt, wie du es aufträgst und wann du dein Surfbrett nachwachsen solltest.
Biggest Waves in the World: A Surfer's Bucket List
A tour of the world's biggest waves, from Nazare to Jaws, Teahupo'o, and Mavericks, plus why every big wave surfer started on small, friendly waves first.
Surfen lernen: Schritt für Schritt zur ersten Welle
So startest du mit dem Surfen: die passende Ausrüstung, der Pop-up, richtiges Paddeln, Wellen lesen und die Regeln im Line-up.
The Truth About Surf Confidence: How to Feel in Control on Bigger Waves
You Think Confidence Feels Like Certainty. It Doesn’t.
The Wave You Didn’t Take: On Discipline, Desire & Letting Go
There is a quiet moment in every surf session that rarely gets talked about. A wave rises, draws a clean line across the ocean, and for a split second, everything in you wants to go. Then something else speaks. You hesitate. You let it pass.
The Unspoken Social Rules of the Lineup (That No One Teaches You)
Most surfers learn to paddle, stand, and ride a wave. What rarely gets taught directly is surf lineup etiquette. Yet these quiet social rules shape every surf session.
Identity, Belonging, and the Social Side of Surfing
Surfing is often described as a solitary dance with the ocean. A person, a board, a moving wall of water. Yet anyone who spends time in the lineup eventually realizes something surprising.
