Журнал: Советы, места и истории лагерей для серферов!
Генетика серфера: познакомьтесь с геном восстановления: BDNF и его роль в серфинге (часть 4)
Генетика серфера: познакомьтесь с геном восстановления: BDNF и его роль в серфинге (часть 4)
Yoga for Surfers: Essential Surf Yoga Poses and a Daily Routine
The best yoga poses for surfers, from downward dog to pigeon, plus a simple 10 minute daily routine to build the mobility and balance surfing demands.
Surf Specific Workouts: Build Paddle Power, Pop Up Strength and Mobility at Home
A simple at-home surf workout covering the three things surf fitness really needs: paddle power, explosive pop-up strength, and the mobility to tie it together.
Surf Training: The Complete Guide to Exercises, Workouts and Fitness for Surfers
A complete guide to surf fitness: surf-specific strength, mobility and yoga, recovery and nutrition, plus a simple weekly structure to surf better and longer.
How Long Does It Take to Learn Surfing?
How long does it take to learn to surf? A realistic timeline from day one whitewater to riding green waves, plus what actually speeds up your progress.
Is Surfing Hard? What First Time Surfers Really Need to Know
Is surfing hard? An honest breakdown of the tricky parts, the parts that are easier than they look, and what beginners can expect on their first day surfing.
How to Wax a Surfboard (and How Often)
A simple guide to waxing your surfboard: which wax to use, how to apply base and top coats, and how often to do it so your feet actually grip the board.
Biggest Waves in the World: A Surfer's Bucket List
A tour of the world's biggest waves, from Nazare to Jaws, Teahupo'o, and Mavericks, plus why every big wave surfer started on small, friendly waves first.
How to Surf for Beginners: The Complete Step by Step Guide
New to surfing? This Wave House guide walks beginners from first paddle to first wave: gear, pop ups, reading waves, and lineup etiquette made simple.
Правда об уверенности в серфинге: как контролировать ситуацию на больших волнах
You Think Confidence Feels Like Certainty. It Doesn’t.
Волна, которую вы не взяли на себя: о дисциплине, желании и отпускании
В каждом сеансе серфинга есть момент покоя, о котором редко говорят. Волна поднимается вверх, очерчивает океан чистой линией, и на долю секунды все, что в вас есть, хочет уйти. Потом говорит что-то еще. Вы сомневаетесь. Вы упустили это из виду.
Негласные социальные правила состава (которым вас никто не учит)
Большинство серферов учатся грести, стоять и кататься на волнах. Чему редко учат напрямую, так это правилу поведения в составе серферов. Тем не менее, эти тихие социальные правила определяют каждое занятие серфингом.
Идентичность, принадлежность и социальная сторона серфинга
Серфинг часто описывают как уединенный танец с океаном. Человек, доска, движущаяся стена воды. Но каждый, кто проводит время в составе, в конце концов понимает кое-что удивительное.
